سلطة تونا بالكريمة

العناصر الغذائية
سعرات 177 سعر حراري
كاربو 1 جرام
دهون 11 جرام
بروتين 16 جرام
الياف 1 جرام

وقت الإعداد 5 دقائق الوقت الإجمالي 5 دقائق

تكفي لعدد افراد : 7

المكونات
  • 3 بيضات كبيرة مسلوقة ومفرومة
  • 3/4 كوب من الكرفس (حوالي 3 سيقان)
  • ربع كوب مايونيز
  • ربع كوب من القشدة الحامضة
  • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل
  • نصف ملعقة صغيرة من الثوم المجفف
  • 1 ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج المفروم
  • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • 14 أوقية التونة المعلبة (1 علبة تونه)

 

طريقة التحضير
  1. الجمع بين جميع المكونات في وعاء صغير.
  2. يُقدّم الطبق على أوراق الخس أو أوراق الملفوف أو لفائف الكربوهيدرات المنخفضة. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 7 أيام.
أطلب الوجبة
شارك الوصفة