سموزي الأفوكادو بالفراولة

العناصر الغذائية
سعرات 165 سعر حراري
كاربو 11 جرام
دهون 14 جرام
بروتين 2 جرام
الياف 7 جرام

وقت الإعداد 2 دقيقة الوقت الإجمالي 2 دقيقة

تكفي لعدد افراد : 2

المكونات
  • 75 غراما من الفراولة المجمدة حوالي 2/3 كوب
  • 1 الأفوكادو المتوسطة
  • 1/1 كوب حليب جوز الهند
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • 2 علب ستيفيا أو 2 ملاعق صغيرة من السكر
  • نصف كوب ثلج أكثر أو أقل
طريقة التحضير
  1. أضف جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.
أطلب الوجبة
شارك الوصفة