طاجن بيض بالسجق

العناصر الغذائية
سعرات 381 سعر حراري
كاربو 2 جرام
دهون 32 جرام
بروتين 21 جرام
الياف 1 جرام

وقت الإعداد 10 دقائق مدة الطهي 30 دقيقة الوقت الإجمالي 40 دقيقة

تكفي لعدد افراد : 9

المكونات
  • 1 معلب نقانق
  • 1 كوب حليب جوز الهند
  • 2 كوب من الجبن المبشور
  • 6 بيضات كبيرة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • ملح
  • فلفل
طريقة التحضير
  1. طهي السجق حتي يصبح اغمق باللون.
  2. يخفق البيض مع حليب جوز الهند. يتبل بالملح والفلفل.
  3. رش الصينية بالرزاز مانع الاتصاق. تُسكب طبقة رقيقة من مزيج البيض في المقلاة وتُغطّى بالنقانق. يرش بالجبن المبشور. يُسكب باقي مزيج البيض بالتساوي على الوجه.
  4. أخبز في 350 حتى يصبح اللون بني على القمة. (حوالي 20-30 دقيقة)

العناصر الأخرى التي يمكن استخدامها :

الفطر

بروكلي

سبانخ

بصل

صلصة ساخنة

أطلب الوجبة
شارك الوصفة