كستناء مشوي (سناك اقل من 100 كالوري)

العناصر الغذائية
سعرات 86 سعر حراري
كاربو 19 جرام
دهون 1 جرام
بروتين 1 جرام
الياف 2 جرام

مثاليا لوجبة خفيفة ، حيث أنها تعد مصدرا جيدا للبوتاسيوم والكالسيوم والعديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين C ومجموعة فيتامينات B، تحتوي علي الدهون الجيدة والمفيدة لصحة القلب والشرايين.

تكفي لعدد افراد : 1

المكونات

5 حبات كستناءِِ

طريقة التحضير

يتم تحميص الكستناء لـ مدة اقل من 30 دقيقة

أطلب الوجبة
شارك الوصفة