كيك دقيق الذرة (خالي من الجلوتين)

العناصر الغذائية
سعرات 161 سعر حراري
كاربو 25 جرام
دهون 6 جرام
بروتين 4 جرام
الياف 2 جرام

مصدر الألياف والبروتين ، يحتوي على كل من البروتين والألياف ، يساعد الشخص على الشعور بالشبع ، خال من الغلوتين ، غني بالكربوهيدرات المعقدة. يحتوي على فيتامين أ ، قليل الدسم ، قليل السعرات الحرارية.

تكفي لعدد افراد : 9

المكونات
  • ¼1 كوب من دقيق الذرة الصفراء الخالية من الغلوتين
  • ¾ كوب من خليط الدقيق لجميع الأغراض الخالي من الغلوتين
  • 2 ملعقة مسحوق الخبز
  • ½ ملعقة صغيرة من الملح
  • 1 بيضة كبيرة
  • 1½ كوب حليب قليل الدسم
  • 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
  • 1 ملعقة طعام عسل
طريقة التحضير
  1. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية 8 بوصة مربعة بـ رذاذ الطبخ المانع للالتصاق.
  2. نخفق دقيق الذرة ومزيج الدقيق ومسحوق الخبز والملح في وعاء كبير.
  3. نخفق البيض والحليب والزبدة والعسل في وعاء متوسط.
  4. أضف المكونات السائلة إلى المكونات الجافة وحركها حتى تمتزج فقط.
  5. وضع الخليط في الصينية المحضرة ، ننشرها بالتساوي.
  6. يُخبز كيك الذرة عندما تخرج سكين من منتصف الكيك نظيفة ، لمدة حوالي 35 دقيقة.
  7. تبرد لمدة 10 دقائق قبل التقديم. خدمة دافئة

 

أطلب الوجبة
شارك الوصفة